Профилактика варикоза
Чувствуешь усталость, часто болят ноги, трудно уснуть, от того, что мучает тяжесть в конечностях. В наше время эта проблема встречается все чаще. Количество людей, которые жалуются на варикоз, с каждым готом растет.
Причинами этого заболевания часто бывают:
- малоподвижный образ жизни;
- вредное питание (Фаст-фуд, жирная еда и.д.)
- сидячая работа;
- лишний вес;
- наследственная расположенность.
Появление неприятных синих вен на ногах, можно предотвратить, если вовремя побеспокоиться о своем здоровье, делать профилактику варикоза. Так как эта проблема часто встречается и в молодом возрасте, нужно прислушиваться к своему организму, внимательно относиться к себе.
Советы для здоровья ваших ножек и профилактики варикоза
- Следите за своим весом, так как большая масса тела провоцирует поднятие давления в венах нижних конечностей, образуется опасный застой крови в сосудах.
- Следите за своим питание, старайтесь кушать продукты богатые клетчаткой. Вредная, жирная еда провоцирует запоры, которые могут стать причиной варикоза.
- Полезно для профилактики варикозного расширения вен, кушать продукты красного и синего цвета.
- Движение, прежде всего! Старайтесь вести активный образ жизни.
- Обувь на высоких шпильках, по возможности, желательно заменить на обувь более удобную и безопасную для наших ножек.
Если все же на ногах появились первые симптомы вариказа, нужно немедленно начинать действовать. Мази при варикозе на ногах эффективные в этот период.
Также для защиты вен рекомендуют использовать диетическую добавку, в составе которой конский каштан. Этот компонент известный своей способностью укреплять стенки сосудов и капилляров, стимулировать кровообращение. Экстракт листья гинкго билоба расширяет сосуды, предотвращает их ломкость, стенки вен становятся более эластичные и крепкие.
Для терапии варикоза используют препараты в составе которых сабельник. Он оказывает положительное действие на кровеносные сосуды, благодаря богатому химическому составу.